Hoge werkdruk, altijd mee zijn met veranderingen, crisis na crisis,… Het kruipt niet in je koude kleren. Vind je het moeilijk om tot rust te komen? Overschaduwen stress en zorgen al eens het kunnen genieten in het hier en nu?
In deze opleiding krijg je inzichten en haalbare technieken aangereikt om je mentale veerkracht te versterken. Zo vind je meer rust en focus in je dagelijkse leven.
Medewerkers en leidinggevenden van lokale besturen en social profitorganisaties
Na deze opleiding ken je:
Na deze opleiding kun je:
Ter voorbereiding breng je een week lang je energievreters en -gevers in kaart. Dit neemt enkele minuutjes per dag in beslag.
